Boyun Fıtığı Tedavisi

Boyun Fıtığı Nasıl Tedavi Edilir?

Boyun fıtığı, omurlar arasındaki disklerden birinin spinal kanala doğru şişmesiyle ve bazen de bu süreçte sinirlerden birini sıkıştırmasıyla ortaya çıkar. Sık sık “fıtık” olarak da anılsa da disk kayması teknik olarak daha farklı ve biraz daha hafif bir hastalıktır. Disk kaymaları yaşlanma sürecinde doğal olarak ortaya çıkarlar. Birçok insanın boynunda boyun fıtığı görülmesine rağmen, bu kişiler hiçbir hastalık belirtisi göstemeyebilir ya da tedaviye ihtiyaç duymayabilirler. Ağrılara sebep olan bir boyun fıtığı çeşitli yollarla evde ya da hastanede tedavi edilebilir. Hastalığın düzgünce iyileşebilmesi için zaman, yaşam tarzı değişiklikleri ve egzersiz gerekebilir. Nadiren de olsa ameliyat gerekme olasılığı da vardır.

Boyun Fıtığı Tedavisi İlk Adımlar

Boyun Fıtığı Tedavisi Adım 1

1) Boyun fıtığının belirtilerini öğrenin. Kas zayıflığı, hareket kabiliyeti kaybı ya da boyunda oluşan şiddetli ağrılar bu belirtiler arasında sayılabilir. Ayrıca fıtık şiştiği zaman sinirleri de sıkıştırdığından dolayı uyuşma, karıncalanma veya boyundan kola, omza ya da ele doğru inen keskin ağrılar da hissedebilirsiniz.

Boyun Fıtığı Tedavisi Adım 2

2) Ağrı oluştuğunda acilen boynunuza buz koyun. Bu işlemin şişmeyi indirdiği ve bölgeyi uyuşturarak ağrıyı azalttığı kanıtlanmıştır. Boynunuza ilk bir iki gün boyunca yirmi dakikalık periyotlar halinde buz tutun.

Boyun Fıtığı Tedavisi Adım 3

3) Non-steroidal anti-inflamatuar (steroid dışı yangı önleyici ilaç) bir ilaç kullanın. Ibuprofen, aspirin ve Aleve bu ilaçlar arasında yer alır. Ağrı başladıktan hemen sonra ilacı almaya başlayın. Birkaç gün boyunca anti-inflamatuar ilacı düzenli olarak alın ancak günlük 2400 mg’dan fazla kullanmadığınızdan emin olun.

Boyun Fıtığı Tedavisi Adım 4

4) Boyun fıtığına sıcak buhar uygulamaya başlayın. İlk bir iki gün geçtikten sonra boynunuzu soğutmayı bırakıp ısıtmaya başlayın. Sıcak buharı uygulamak için küvet, duş ya da sıcak bir havlu kullanabilirsiniz. Bu kaslarınızın rahatlamasına yardımcı olacaktır. Fıtık ortaya çıktığında boyun omurgasını çevreleyen kaslar oldukça zarar görmektedir.

Boyun Fıtığı Tedavisi Adım 5

5) Birkaç gün boyunca boynunuzu etkileyen aktivitelerden uzak durmaya çalışın. Boyun fıtığı kayması eğer yeterince dinlenildiyse genellikle birkaç gün içinde iyileşmektedir. Devamlı yatakta dinlenmenize gerek olmasa da birkaç gün için boynunuzu döndürmekten ya da yanlış vücut pozisyonlarından kaçınarak arada bir uzanıp boynunuzu dinlendirmek iyileşmenize yardımcı olacaktır.

Boyun Fıtığı Tedavisi İçin Profesyonel Yardım

Boyun Fıtığı Tedavisi Adım 6

1) Aile hekiminizden bir randevu alın. Eğer ağrınız dayanılmayacak kadar şiddetliyse,  72 saat sonunda işlev kaybı yaşıyorsanız ya da bir haftalık evde tedaviden sonra ağrınız hala devam ediyorsa doktora gitmeniz gerekmektedir. Doktorunuz sizden kalp çarpıntısı testi, röntgen ve eklem hareket açıklığı testi gibi testler yaptırmanızı isteyebilir. Doktorunuz aşağıdaki tedavi yöntemlerini izleyebilir:

  • Doktorunuz size Robaxin ve Soma gibi steroidler ve kas gevşeticiler de dahil olmak üzere çeşitli ilaçlar yazabilir.
  • Eğer şiddetli ağrınız ve kaslarınızda zayıflık varsa doktorunuz boyunluk takmanızı söyleyebilir. Boyunlukları yakınınızdaki bir medikal ürün satıcısından tedarik edebilirsiniz.
  • Birkaç hafta ya da ay sonra, doktorunuz tanıyı doğrulayabilmek ve hasarı daha iyi anlayabilmek için MRI, Miyelogram, bilgisayarlı tomografi ya da EMG çektirmenizi isteyebilir.

Boyun Fıtığı Tedavisi Adım 7

2) Bir fizyoterapiste görünün. Fizik tedavi esneme ve güçlendirme egzersizleriyle boynu destekleyen kasların sağlamlaşmasına yardımcı olur. Fizik tedavi bazı durumlarda kısa sürede nazikçe boyundaki baskıyı azaltan çekme hareketini de içerebilir. Boyun fıtığının yeniden oluşmasını engelleyebilmek için güçlü karın kaslarına sahip olmak ve kilo vermek de oldukça önemlidir.

Boyun Fıtığı Tedavisi Adım 8

3) Bir meşguliyetle terapi uzmanına görünün. Eğer fıtığınıza neden olan ya da hastalığı ilerleten şey işiniz ya da günlük rutininiz ise, meşguliyetle terapi gerekli olabilir. Bu terapistler, ağrılarınızı azaltabilmek için yürüyüşünüzü, oturuşunuzu ya da duruşunuzu daha düzgün bir hale getirmenize yardımcı olabilir. Ağır kaldırma egzersizleri yaparken özel bakım uygulanması gerekmektedir.

Boyun Fıtığı Tedavisi Adım 9

4) Bir kayropraktik uzmanına görünün. Boyuna hareketliliğini geri kazandırmak ve disk normal pozisyonuna dönerken eklemleri açmak için kayropraktik bakım da gerekli olabilir. Doktorunuzun yönlendirmesine gerek olmadan bir kayropraktik uzmanına gidebilirsiniz.

Boyun Fıtığı Tedavisi Adım 10

5) Ameliyat olasılığını da göz önünde bulundurun. Ameliyat olmayı sadece yaygın olarak kullanılan tedavi yöntemlerini deneyip 6 hafta sonunda bir ilerleme kaydedemediyseniz düşünün. Aile hekiminiz, ameliyat prosedürü hakkında tavsiye alabilmeniz için sizi bir uzman hekime yönlendirecektir. Bu prosedürler arasında anterior servikal diskektomi ameliyatı, posterior servikal diskektomi ameliyatı, yapay disk yerleştirme ve minimal invaziv mikroendoskopik diskektomi de vardır. Bu ameliyatlarda genellikle diskin alınması gerekir.